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Ser Joven

“Envejecer no es tener arrugas en la piel sino en el alma”. Vi este graffiti en una pared paseando por Bogotá hace más de diez años y me impacto.

Queremos ser jóvenes y muchas personas gastan mucho dinero y tiempo persiguiendo esta quimera. Valoran su fisico por encima de todo y descuidan su mente convirtiendose en seres vacios desprovistos de toda gracia.

Nos limita la creencia de que somos mayores a partir de una edad. Mayores para que?… quizás para cosas que no hemos hecho nunca, escalar, hacer footing o cualquier otra proeza fisica.

Cumplimos años pero nuestro “espíritu” no depende de la edad sino de los retos mentales a los que nos hemos enfrentado. Conozco como todo el mundo, personas jóvenes de 80 años y  personas viejas de 30 años.

“Aplicate el cuento” busca nuevos objetivos, planteate retos personales y no te acomodes a la rutina.  Nuevas perspectivas en tu vida, dinamizan tu espiritu  y mantienen en forma tus abdominales mentales.

María Jesús Ruiz

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¿Qué sueño tienes para el 2013?

Acabamos de estrenar un año nuevo:  Feliz 2013!!!!!

Es común que cuando empezamos un año hagamos una lista, como mínimo mental, de lo que queremos que se cumpla para ese año. Y es frecuente también que acabe el año y esa lista no se haya cumplido.

Son muchos los aspectos que pueden influir en esto:

  • desear cosas que realmente no se quieren.
  • influye que  cambiar supone un esfuerzo, hacer algo distinto y aunque sea mínimo, cuesta.
  • además es posible que tengamos  creencias que nos limitan e incluso pueden ser un impedimento para  conseguir algo, aunque lo deseemos,
  • por otro lado, también puede influir si hay una parte de nosotros que tiene algún temor en relación  a las consecuencias de conseguir este objetivo.

Os dejo un video que me parece muy interesante en relación a como conseguir que los “sueños” se realizen:

Marisol Navarro

Proyección

 Analizando una persona en su infancia, puedes proyectar su capacidad de sociabilidad futura. Un niño al que le cuesta dar besos, saluda y relacionarse será una persona tímida, introvertida, de relación cerrada. Si tiene ambición social,  con mucha disciplina interna y ayuda externa puede a llegar a desarrollar reflejos de extroversión. En cambio si en la pubertad se  es  sociable y extrovertido, en su vida madura no debería tener  ningún problema de relación.

Viendo los primeros años, se puede perfectamente definir las características de sociabilidad futuras. De todas formas en  coaching trabajamos con esas creencias o imposiciones que nos limitan objetivos considerados no alcanzables.

Manuel Carreras

¿Cómo creemos que somos?

Construimos nuestra identidad principalmente en base a los mensajes que recibimos de los demás. Nos dicen: “Eres guapo”; “Que estúpido eres”;”Eres bueno para las matemáticas”; etc. Detrás de muchas de estas frases lo que hay son juicios de los otros sobre nosotros; juicios a veces que nos potencian y a veces nos limitan.

Así vamos funcionando bajo  nuestra creencia de cómo somos. De hecho muchas veces me dicen: “Es que soy así“. Como si “ser así” implicara no poder hacer las cosas de forma distinta. A mí me gusta más decir “Te comportas como un estúpido”. Porque no es lo mismo ser estúpido que hacer estupideces. Soy lo que soy y lo que hago puedo hacerlo de forma diferente o dejar de hacerlo.

Hay un libro muy bueno que yo siempre recomiendo leer a los coachees con problemas de comunicación y habla del ser o hacer. El libro es “La comunicación no violenta”.

Además, cuando nos identificamos con una forma de ser nos comportamos en base a ese patrón  y nos decimos mensajes internos para verificar este patrón. Las personas nos sentimos seguras con una identidad incluso aunque ésta nos limite en ocasiones.

En coaching se trabaja precisamente con esas creencias que nos impiden llegar hacia lo que queremos ser o hacer.

¿Crees que hay algo de ti que te impide llegar a eso que tanto te gustaría?

Marisol Navarro